【ダイエット・筋肉をつける】摂取カロリーを自動で計算する

もくじ

摂取カロリー計算

  1. 体重(kg) :
  2. 体脂肪率(％) :

使い方

  1. 体重(kg)を半角数字で入力する
  2. 体脂肪率(％)を半角数字で入力する
  3. 「摂取カロリーを計算する」をクリックする

なお、摂取カロリーの詳しい計算方法は下記の記事に書いていますので、気になる方は見てみてください。

【ダイエット・筋肉をつける】どれぐらい食べていいの？摂取カロリーを計算する4ステップ

ダイエットをする時、自分がどれぐらい食べているのか、つまりどれぐらいカロリーを摂取しているか把握しておくことはとても大切です。摂取カロリーが多過ぎると食べ過ぎ。食べる量を減らさなければ… [more]